人生を変える 朝1分の習慣

著者 後藤 勇人
ジャンル ビジネス・自己啓発
出版年月日 2015/07/02
ISBN 9784860635053
定価 本体1,300円+税
在庫 品切れ・重版未定

後藤さんから原稿を頂戴した際、とても驚きました。 「朝の行動をちょっと変えればいいだけ」とうかがってはいたものの、やはり後藤さんにようになるには、かなりの努力が必要だと思っていたからです。 ところが、原稿で紹介されていた方法はどれも、「えっ、これでいいの?」と思うものばかり。 「これだったら、朝が苦手な私でもできるのではないか」と思い、さっそく実践してみました。 まず、朝シャワーの浴び方からスタート。 「シャワーを浴びる時は、まず1分何も考えず、ただシャワーに打たれる」という習慣をやってみたのですが、これがホントにすごい! ボーっと浴びているだけなのに、次から次へと普段思いもかけないようなことがポンポン浮かび上がってくるのです(結果、その時思いついたアイデアが企画会議を通ってしまいました……)。 ほかにも、寝起きにベッドの中でダラダラしながらできること、朝食前にできること、髪の毛を乾かしながらできることなど、あまりにあっけなくて、でも得られる成功が大きくて、驚いてばかりです。 朝が苦手な人、ビジネス書を数読めど夢を実現ができなかった人、3日坊主の人、どんな人でも実践できる、後藤さんならではの夢実現法が満載。 「たった1分の習慣」で人生が変わるなんて、超お得です。 ぜひ、手に取ってみてください。

1 ベッドの中で1分
2 朝食で1分
3 朝シャワーで1分
4 通勤電車で1分
5 始業時間前に1分
6「1分」でチャンスをつかむ思考法7
7「1分」をよりハッピーにできるマインド7

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