まんがで身につく 続ける技術

著者 石田 淳
臼土 きね まんが
ジャンル ビジネス・自己啓発
出版年月日 2016/04/21
ISBN 9784860638726
定価 本体1,200円+税
在庫 在庫あり

仕事、勉強、早起き、貯金、禁煙、ダイエット、トレーニング…
やる気がなくても、努力しなくても、続けられる!

行動科学マネジメントのノウハウから生み出された
究極のセルフマネジメント術「続ける技術」をマンガでわかりやすく解説。
いつも三日坊主の人も、今日から変われる!!

―――――

何をやっても三日坊主で、仕事でも成績はビリ……
そんなダメダメなサラリーマン「野呂豊」のもとに、
引き抜きで「樹林こずえ」が課長として配属されてくる。

こずえは、目標を持つことすら諦めている野呂に、
「野呂さんを継続できる人間にしてみます。たった1カ月で」と言い放つが――。

―――――

本書でお伝えする「続ける技術」は、
やる気や根性ではなく、「行動」に焦点を当てるため、
「やりたくないこと」でも続けられます。

他の自己啓発書によくあるような、属人的な内容ではなく、
膨大な実験と調査から導き出された、
「いつ」「だれが」「どこで」やっても、
同等の結果が得られる科学的なノウハウです。

・仕事、勉強、早起き、トレーニング、貯金など、不足しがちな行動を「増やし続ける」
・喫煙、飲酒、間食、ギャンブルなど、やめたい行動を「減らし続ける(やめる)」

どちらにも通用する内容です。

本書の「続ける技術」を身につけていただければ、
きっとあなたも、思い通り自分をコントロールできるようになり、
“なりたい自分”に近づけるはずです。

Prologue 「続ける」ために必要なこととは?
Chapter1 「過剰行動」と「不足行動」
Chapter2 足りない行動の増やし方
Chapter3 やめたい行動の減らし方
Chapter4 「続ける技術」で目標を達成する
Epilogue  「続ける技術」があなたを変える

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