1%の素敵な人だけが実践している「なりたい自分」になる方法

著者 冨山 真由
ジャンル ビジネス・自己啓発
出版年月日 2016/07/21
ISBN 9784860639020
定価 本体1,300円+税
在庫 在庫あり

「出勤前におしゃれなカフェで気持ちをリセットしたい」
「仕事をテキパキこなしてプライベートを充実させたい」
「休日にはランニングをして自分磨きをしたい」

皆さんも一度くらいは「憧れのあの人みたいになりたい」と考えたことありませんか?

しかし、いくら願ったところで、あなたが何も行動しなければ、理想の自分になることなど到底できません。
行動しない人の中には、「やる気がないからできない」「意志が弱いから難しい」という人もいますが、じつは自分を変えるのに
やる気も意志も必要ないのです。

「理想の自分」になるために大切なことは、「行動」にフォーカスして、自分自身の行動をコントロールしていくことです。
これを本書では、「行動科学マネジメント」といいます。「いつ、どこで、誰がやっても同じ成果が期待できる、
再現性を重視した手法」なのです。

「どうせ長続きしないよ……」
「何をやってもうまくいかないし、続かない……」
そう考えている人はぜひとも、本書を読んで、新しい自分を目指してみてください。

CHAPTER1 感情に振り回されずに、行動しよう
CHAPTER2 自己肯定感を上げて行動力をアップしよう
CHAPTER3 「行動」を「コントロールする」コツを知ろう
CHAPTER4 行動を続けて「良い習慣」をつくろう
CHAPTER5 習慣化にチャレンジしよう

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