酸素不足が病気をつくる

著者 今野清志
ジャンル 健康・実用・一般
出版年月日 2018/03/29
ISBN 9784866670485
定価 本体1,300円+税
在庫 在庫あり

ついつい気になる部分だけをケアしがち。

施術経験豊富な著者はそれが問題だと警鐘をならす。

トレーニングを組みあわせて体全身の血行をよくすれば

回復スピードは早いうえに効果は長続きする。

症状には必ず原因がある。局地的に酸欠になっているからだ。

頭痛・肩こり・腰痛・近視・白内障・緑内障・難聴・耳鳴り・不眠・

むくみ・冷え性・高(低)血圧……。

本書では20以上の症状別に、独自の10のトレーニングを組み合わせて

不思議と体調がよくなる方法をお教えします。

第1章 からだ全体を1つの臓器と考える
第2章 短期間で元気を取り戻す 10の今野式トレーニング
第3章 組み合わせトレーニング1 【慢性的な不調を解消 編】
第4章 組み合わせトレーニング2 【気づいたらすぐ対処したい症状 編】
第5章 継続は力なり! 習慣力を身に付ける

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