損か得か いつもうまくいかない人生を変える18の思考法 

著者 三浦 将
ジャンル ビジネス・自己啓発
出版年月日 2020/06/27
ISBN 9784866672069
判型・ページ数 200ページ
定価 1,540円(10%税込)
在庫 在庫あり
あなたは、今の自分が好きですか? 自分を変えたいと思いますか?
「変わらなきゃいけないなー。でも努力しなきゃいけないなら、このままでいいか」などと思っていませんか?
大人になってから、自分自身を見つめなおし、自分を変えることは、努力と根気が必要な作業です。

しかし、何気なくしている自分では気がついていないことに気づき、
その些細な行動を変化させるだけで、自分自身が大きく変わるとしたらどうでしょうか。
私たちは、普段、何気なく「損する行動」をしています。
そのため、「なんとなくうまくいかないな~」「なんでもっとよくならないんだろう」と
人生に対してネガティブな感情が生じるのです。
そんな自分自身の"損な行動"を見直し、変えていくことで、人生が好転します!

本書では、習慣のエキスパートである三浦先生が、
「損な行動」を「得な行動」に変える方法を教えます。


 

”損”なことと”得”なことを対比し、普段、あなたがどれほど”損”なことをしているのかを「1(まったくしていない)〜10(いつもしている)」の数値で表します。

「失敗した時、たまに自分を励ます」と思う方は、”4”。

「失敗した時、よく自分を否定する」と思う方は、”9”。

このように、自分の何気ないことを数値化することで、客観的に”損”しているのか、”得”しているのかが明らかになります。


・プロローグ
●Chapter1 自分との関わり方での「損」をやめる
・その1 自分虐待をしない
・その2 自分中心になる
・その3 バカになる
・その4 リミッターをはずす

●Chapter2 人との関わり方での「損」をやめる
・5 感情の奴隷にならない
・6 トラベルメーカーになってみる
・7 ネガティブな意見に感謝する
・8 卑怯者を卒業しよう

●Chapter3 仕事のやり方での「損」をやめる
・9 AIに負けない
・10 平凡転じて非凡となる
・11 スケジュール帳をガラガラにする
・12 「何でも屋」にならない
・13 即答する
・14 かなり適当にスタートする

●Chapter4 生き方での「損」をやめる
・15 他人と競わない
・16 不安や心配の正体を知る
・17 戦略的に利他的になってみる
・18 どう死にたいかを明確にする
・エピローグ

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