渡邉美樹の夢に日付を！　～夢実現の手帳術～

冊購入について	渡邉美樹の夢に日付を！　～夢実現の手帳術～
	著者：渡邉美樹	1,470円
	四六判	ISBN4-86063-124-2
	【担当編集者のコメント】初めて渡邉社長の手帳を拝見したとき、私はとても驚きました。なぜなら拝見したページが真っ赤だったからです。渡邉社長は、「手帳は夢を実現するための最高のツールである」とおっしゃっています。そして最高のツールにするためには、「夢に日付を入れる」ことだと。日付を入れることで、自分が今何をすべきなのかを知ることができ、夢に向かって何を成し遂げることができたかがわかる。自分が何ができた何ができなかったのかがわかるように、自分が成し遂げたことは赤で消していく。だから渡邉社長の手帳は真っ赤だったのです。渡邉社長の手帳術はもはや生き方そのものでした。このすばらしい生き方を、ぜひたくさんの方に知っていただきたいと思い、今回、無理を言って執筆をお願いしました。思っていた以上にすばらしい本になっていますので、ぜひ、たくさんの方に手に取っていただきたいと思います。また、本と同時に渡邉社長プロデュースで（株）レイメイ藤井より「Date your dreamシステム手帳」が発売となりました。『図解版　夢に日付を！』発売中！『「渡邉美樹の夢に日付を！」オーディオブック』発売中！
	【著者のコメント】「手帳の本」の出版依頼を受けた時、今、流行りの手帳の書き方といったノウハウ本をイメージしてしまい、即座に断ろうと思いました。手帳の使い方なんて、「人それぞれに工夫して、自分が使いやすい方法を自ら見つければいい」が、私の持論だったからです。しかし、「手帳の使い方」は書くことはできないけども、「一つの生き方の提案」は書くことができると思い、依頼を引き受けることとしました。なぜなら、この「手帳」のおかげで、今までの私の夢がカタチになってきているからです。　私は二四歳で起業し、多くのことに取り組んできました。本書では、この二二年間に事業を通してさせて頂いてきたことを、手帳という切り口から表現しています。結果として、手帳のノウハウ本でなく、生き方のノウホワイ本ができあがりました。　この本を読んだことで、あなたが幸せに生きられるよう、夢が叶うよう願っています。
	【著者はこんな人】渡邉美樹（わたなべ・みき） 1959年神奈川県生まれ。明治大学商学部を卒業。1992年に居食屋『和民』を開発。2000年東証一部上場。外食、介護、農業、環境の各分野の事業を展開中。その他、個人として郁文館夢学園理事長、医療法人盈進会理事長、神奈川県教育委員会委員、日本経団連理事、ＮＰＯ法人「スクール･エイド･ジャパン」の理事長なども務める。著書に『図解版　渡邉美樹の夢に日付を！』『「夢」を仕事に！』（あさ出版）、ＤＶＤ『社長　渡邉美樹』（ポニーキャニオン）ほか多数。
■■本書のもくじ■■ はじめに　 1　夢は日付を入れてこそ叶う　　　　イメージできるならば必ず夢は実現する　　　　大いなる夢に向かって歩き出そう　　　　だれもが夢を語るカンボジアの子どもたち　　　　あなたの夢は人類にとっての福音だ　　　　夢を描くための前提となる二つの価値観　　　　生き方を提案する「手帳術」　　　　まずは「車が欲しい」「庭付きの家に住みたい」でＯＫ　　　　幸せなシーンとの出会いが夢の質を変えた　　　　大切なのは、夢に向かうプロセス　　　　夢の大きさを他人と比べる必要はない　　　　着実に歩いていけば夢は成長するものである　　　　時間は有限であると認識しよう　　　　やりたいことを見つける日を計画する　　　　あきらめなければ夢は必ず叶う　　　　夢の実現をイメージする。そして現実を追っていく　　　　すべての人の夢に日付を！　　　　夢を追うプロセスのなかにこそ幸福がある　 2　六本の柱で夢を描く　　　　人の幸せとはなんだろうか？　　　　六本の柱で理想の人生をイメージする　　　　三七歳のときの六本の柱　　　　キーワードは「緊急じゃないけど大切なこと」　　　　現在の地道な努力が未来を開く　　　　あなたの手帳は「緊急で大切なこと」で埋まっていないか　　　　六本の柱のなかで最優先すべき項目は何か？　　　　二〇代は仕事の夢だけに集中してもよい　　　　捨てなければならないこともある　　　　どんな家庭にしたいのかを思い描こう　　　　週に二時間を死守し続けた「父と子の勉強会」　　　　あなたにとってどんな教養が必要なのか　　　　途中で変わる夢もある　　　　睡眠時間を削ってでも手に入れたかった教養　　　　豊かな生活を送るためにいくら必要なのか　　　　二〇〇〇億円を手にしたい！　　　　お金に縛られない人生でありたい　　　　必要なものは一つでいい　　　　趣味にもはっきりとした将来のイメージが必要　　　　「いつまでに、どうなりたいか」を明確化する　　　　見えない目標は見えないままで置いておく　　　　健康は目的ではなくあくまで手段である　　　　手帳を使えばダイエットは簡単に成功する　　　　苦労した禁煙もイメージの力でクリア　　　　「べき」より「ありたい」が力を発揮する　　　　八〇歳で宮之浦岳登頂を達成するためにすべきこと　　　　六本の柱は一つの夢に集約される　 3　夢を行動に変える　　　　夢を実現する手帳は「スケジュール帳」「夢カード」「日記」の三つでできている　　　　ダメな自分と向き合うことの大切さ　　　　「自分の棚卸し」が夢に向かう第一歩になる　　　　夢はどれくらいのスパンでイメージすればいいのか　　　　長期的な視点で自分の人生を眺めよう　　　　毎日を一二〇％で生き切る　　　　今日という一日を密度の濃い時間にする　　　　一五〇％では息切れしてしまう　　　　余計に仕事をする習慣を身につける　　　　「絶対にやる、絶対にできる」という信念を持つ　　　　「とりあえず努力します」にはなんの意味もない　　　　結果を明確にイメージする　　　　目標はすべて数字で語ろう　　　　夢を実現するための行動はスケジュール化する　　　　初めて夢に日付を入れたとき　　　　「いま何をすべきか」を逆算して割り出す　　　　まずは仕事以外の時間をコントロールする　　　　ルーティンワークは「緊急じゃないけど大切なこと」そのもの　　　　あらかじめ時間を設定するからこそ実践できる　　　　大切な夢を実現するためにルーティン化する　　　　眠る時間も意識しよう　　　　何気ない行動もプレパフォーマンス・ルーティンに　　　　「緊急で大切なこと」の落とし穴　　　　終わった予定は赤えんぴつで消し込もう　　　　赤えんぴつで消せないものは転記する　　　　一日たりとも心を休ませてはいけない　　　　計画は毎日修正すればよい　 4　達成した姿を繰り返しイメージする　　　　「夢カード」で夢を繰り返しイメージする　　　　何度もイメージするからアイデアが浮かぶ　　　　見返すたびにイメージは進化する　　　　ワクワクするから見返したくなる　　　　イメージすることで行動が変わる　　　　夢はカラーでイメージしよう　　　　仕事以外の夢もカラー化しよう　　　　夢カードは頻繁に書き換えてよい　　　　どれだけの変数を持てるかが達成のカギ　　　　遠い目標には道しるべを書いておく　　　　こうなりたいだけでなく、こういう人でありたいもカードに書いておく　　　　心に留めておきたい言葉をメモしておく　　　　最大限にメモを活用しよう　　　　第三の手帳「日記」で一日を振り返る　　　　猛反省することで一日をリセットする　　　　三分間で翌日の予定をシミュレーションする　　　　渡邊式手帳術の流れ　 5　実践　手帳の使い方　　　　どんな手帳を選べばよいのか　　　　一流の手帳を身につけよう　　　　手帳術を完璧にサポートする「Date your dream 手帳」　　　　　●手帳の仕組み／手帳術に必要な二つの価値観／手帳術の三つのポイント／手帳の二つの記入方法／シートの使い方　　　　おわりに　―私にも日付の入っていない夢がある　 ★「Date your dream」プロジェクトは、「ワタミ（株）」、書籍「（株）あさ出版」、手帳「（株）レイメイ藤井」３社のコラボレーション企画です。書籍・手帳販売の収益の一部は、ワタミ（株）渡邉社長が理事長を務めるNPO法人「スクール・エイド・ジャパン」を通じてカンボジアなどの子どもたちのための学校建設ほか、教育支援資金として活用されます。

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